אימון לשחקני כדור

התכנית הייחודית לאימונים אישיים לשחקני כדור אותה פיתחתי, נועדה להביא ספורטאים להישגים גבוהים בקריירה המקצועית שלהם. שיטת האימונים שלי מסייעת לספורטאים לשמור על כושר גופני מעולה, לשפר את הביצועים שלהם ולהימנע מפציעות.

למי מיועד האימון?

אימונים אישיים לשחקני כדור מתאימים לגברים; נשים; מתבגרים וילדים, המעוניינים לשפר ביצועים ולמקסם את הפוטנציאל שלהם בתחום הספורט בו הם עוסקים. אימוני הכושר יכולים להתקיים בחוף הים, במגרשי כושר או בפארקים קרוב לאזור מגוריכם ובשעות הנוחות לכם.

שיטת האימון שלי כוללת מספר שלבים:

שלב 1

בניית פרופיל מתאמן אישי ומעמיק, הכולל את חולשותיו וחזקותיו של כל מתאמן, והגדרת הרמה בה הוא נמצא בעת הפנייה הראשונה.

שלב 2

בניית תוכנית אימונים מותאמת אישית הנשענת על פרופיל המתאמן ונבנית בהתאם לשאיפות שלו, כך שיוכל לפתח את יכולתיו ולהגיע לשיאים חדשים.

שלב 3

יוצאים לדרך בקצב של המתאמן, תוך עידוד וחיזוק הביטחון, האמונה העצמית והמוטיבציה. האימונים משלבים אימוני כוח וכוח מתפרץ, אימוני מהירות וגמישות, תרגילים לחיזוק ושיפור היציבה, תרגילים לשיפור קואורדינציה, שיווי משקל, זריזות ועוד.

לאורך כל תהליך האימון מתבצעת בחינת נקודות התורפה וכן, הערכה ובקרה תמידית של קצב ואופן ההתקדמות.

השאירו פרטים לפגישת ייעוץ עוד היום ונרוץ ביחד להצלחה!

Page updated

Google Sites

Report abuse